Полезные свойства и вред цитрусовых.

260

А вы любите цитрусовые фрукты? Апельсины, мандарины и лимоны несут огромную пользу для нашего здоровья. Но некоторые из них могут и навредить. Узнайте из этой статьи как витамин С влияет на ваш организм и почему его передозировка опасна.

Диетологи говорят, что витамин С невероятно полезен для похудения. Именно он ускоряет метаболизм, сжигает лишний жир и улучшает  пищеварение.

Также фрукты с витамином С снижают риск заболеть простудными заболеваниями. Кроме того, когда вы уже заболели, фрукты с витамином С помогают ускорить процесс выздоровления.

Продолжение на следующей странице:

Share