Щёлочная диета. Почему её так любят звёзды

2288

Одна из тех диет, которой восхищаются такие звёзды как Виктория Бекхем, Гвинет Пелтроу и Жизель Бюндхен. Что же в ней такого? Сейчас мы это выясним.

Кислотно щелочной баланс (pH), о котором говорилось в рекламе популярной зубной пасты, присущ не только ротовой полости, но и всему нашему организму. Нормальный его показатель — 7,2-7,4.

Известно, что вся пища, которую мы едим, в процессе переваривания и всасывания дает либо кислую, либо щелочную реакцию. Зерновые, рыба, яйца, молоко, мясо, птица, морепродукты, сыр, соль — окисляющие продукты, а вот фрукты и овощи — ощелачивают.

Правильно сбалансированный рацион способен удержать показатель pH крови в норме. Если равновесие нарушается, кислоты начинают поступать в ткани органов, мешая организму нормально функционировать.

ЧТОБЫ УВИДЕТЬ ПРОДОЛЖЕНИЕ, ПЕРЕЙДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ, НАЖАВ ЕЕ НОМЕР ВНИЗУ