Жиросжигающая диета. Меню на день

1581

С этой диетой вы быстро можете сжечь лишний жир, при этом не прибегая к другим жёстким диетам. В этой диете питание сбалансировано, так что голодать не придётся.

Ежедневное жиросжигающее меню составляем по следующим правилам:

Завтрак: по одной порции белков (список 1) и порции фруктов или овощей (список 2).

Обед: порция белков, порция овощей или фруктов и порция углеводов (список 3).

Полдник: порция белков, порция овощей или фруктов и порция углеводов.

Ужин: порция белков и порция овощей или фруктов

ЧТОБЫ УВИДЕТЬ ПРОДОЛЖЕНИЕ, ПЕРЕЙДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ, НАЖАВ ЕЕ НОМЕР ВНИЗУ