Правильно подобранная спортивная экипировка — это вопрос не только эстетики, но и комфорта, здоровья и эффективности тренировок. Вы должны хорошо себя чувствовать в спортивной форме , которая, от футболки до обуви и нижнего белья, должна подходить для выполняемых вами упражнений. Также, одежда для тренировок, есть в нас на сайте, у нас большой выбор п доступной цене.
Поначалу все наряды выглядят одинаково, но рассчитаны на определенные стили тренировок. Обладая особыми деталями и техническими функциями, они помогают тренерам выполнять определенные упражнения.
Правильный наряд для фитнеса должен выполнять определенные функции, и, отправляясь за покупками, стоит знать некоторые правила:
· избегайте хлопка — он впитывает влагу, а не отводит ее, что давит на одежду и заставляет вас чувствовать холод после тренировки. Стоит выбирать воздушные, вентилируемые и бесшовные ткани;
· избегайте слишком тесной одежды — она ограничивает ваши движения и может раздражать кожу;
· избегайте слишком широкой одежды — она может мешать тренировкам.
· надеть спортивную обувь — правильно подогнанная к нескользящей, но гибкой подошве, которая обеспечит свободу движений во время тренировки. Для бега необходимо индивидуально подбирать подходящие модели, обеспечивающие воздухопроницаемость, а также амортизацию и стабилизацию стопы;
· если вы потеете, выбирайте антибактериальные ткани;
· носите соответствующее нижнее белье — женщинам рекомендуются спортивные бюстгальтеры, не вызывающие раздражения, хорошо держащие бюст, уменьшающие вертикальные движения. Нижнее белье должно плотно прилегать, но не слишком плотно.
Когда дело доходит до выбора леггинсов или шорт, для бега часто предъявляются особые требования. Обратите внимание на прочность, хорошую отделку и достаточно гладкую поверхность материала, которая не будет вздуваться и не натираться. Леггинсы для бега должны быть полиэфирными с компрессией и устойчивой крой (высокая талия, широкие резинки), чтобы они поддерживали мышцы и не двигались. Рубашки из полиэстера могут быть облегающими (топы) или немного свободнее.
Для занятий йогой рекомендуются леггинсы и бесшовные топы с завышенной талией, они могут быть с большой примесью эластана. Спортивные топы и бюстгальтеры созданы по одной технологии.
Для тренажерного зала мы рекомендуем более-менее приталенные наряды, но из более прочных тканей, не ломающихся при больших нагрузках.
