Массаж – любимая многими процедура, позволяющая снять напряжение мускулатуры. После сеанса словно расправляются крылья и мышцы наполняются живительной силой. Однако лечебный массаж – это более чем приятный процесс и способ релаксации, но и эффективный метод лечения и профилактики множества заболеваний. Почему важно ходить на массаж, и какие полезные эффекты он оказывает?
Зачем делать массаж
Ловкие прикосновения рук специалиста оказывают расслабляющее действие, и зачастую к курсу массажа прибегают в эстетических целях: в рамках повышения упругости кожи и борьбы с нежелательными морщинами. Более того, современная медицина предлагает большое многообразие техник, способствующих решению различных проблем со здоровьем. Таким способом благодаря высокой терапевтической эффективности применение массажа в рамках лечения широкого спектра заболеваний повсеместно распространено.
Чтобы понять, как массаж влияет на организм, важно выяснить, какова ответная реакция организма на него. Полезные действия выражены в следующем:
- снятие гипертонуса мышечных тканей, что позволит забыть о болях в спине и суставах, повысив их функциональность;
- нормализация кровообращения;
- улучшение работы внутренних органов;
- улучшение состояния кожи и эстетический эффект.
Действие массажа значительно сложнее, нежели может показаться на первый взгляд. Независимо от методики, в него входит не только внешнее механическое воздействие, но и проработка глубинных уровней организма. Во время лечебного сеанса происходит реакция рецепторов на движения массажиста: растяжение, давление и т.д., преобразуемые в нервный импульс. В результате – снижается раздражение рецепторов, что в свою очередь способствует снятию зажимов ткани в пораженной области. Постепенно мышцы становятся эластичными, и восстанавливается их подвижность.
Медицинский массаж практически не имеет противопоказаний, поэтому не стоит отказывать себе в проведении процедуры, дарящей бодрость на весь день.
Польза от массажа
Должно быть, каждый человек, хоть раз посещавший сеансы, задавался вопросом, какая польза от массажа, ведь он может не только расслаблять тело, но и помогать нормализации множества процессов в организме. В зависимости от того или иного органа либо системы, влияние массажа на организм будет проявляться в определенных действиях. Подробнее о каждом из них:
- Кожные покровы. Эффект массажа в очищении кожи пациента от следов выделений сальных желез и шелушений. Помимо этого, он способен оказывать благоприятное воздействие на обменные и регенеративные процессы, а также улучшать кровообращение. Благодаря чему удастся проститься с застойными явлениями в эпидермисе и отеками.
- Лимфатическая и сердечно-сосудистая системы. Лимфодренажный массаж способствует усилению процесса перехода кислорода и переноса питательных веществ из крови в клетки тканей. Влияние массажа на лимфатическую систему бесценно – нормализуется тонус сосудов и улучшается кровоснабжение органов. Лимфатическая жидкость улучшает вывод отработанных веществ.
- Мышечная система. Массаж оказывает помощь в сокращении мышечных волокон, улучшая их эластичность и препятствуя атрофии. Возрастает работоспособность мышц и оказывается профилактическое действие против спаек.
- Суставо-связочный аппарат. Нормализуется кровообращение в суставах и снижается риск их деформации.
Не менее полезен массаж для нормализации возбудимости нервной системы, улучшения функционирования коры головного мозга, и в ряде прочих моментов, связанных с работой всех органов и систем организма.
Когда нужно делать массаж: основные причины
Не существует единого ответа, когда нужно делать массаж, ведь он оказывает разностороннее действие, в том числе – профилактическое. Среди причин записаться на массаж, не откладывая, следующие:
- нервное напряжение – от череды стрессов не застрахован никто, и отвлечься от проблем поможет сеанс расслабляющего массажа;
- боли в спине – этот вид болевых ощущений знаком большинству современных людей, особенно, ведущих сидячий образ жизни, и устранить неприятные ощущения можно с помощью массажа;
- мышечные спазмы – во время сеанса удастся снять напряжение мышц, что непременно отразится на состоянии кожи лица, подарив ему отдохнувший вид;
- снижение веса – находясь на пути к похудению, улучшить состояние фигуры удастся с помощью специального массажа, выводящего токсины и лишнюю жидкость;
- ухудшение осанки – попрощавшись с мышечным напряжением, выравнивание осанки не заставит долго ждать.
Действие массажа сложно переоценить, и даже один сеанс позволит ощутить значительное улучшение состояния мышц. Отправляясь на массаж в первый раз, стоит довериться профессионалу, который посоветует оптимальный вид массажа: классический, антицеллюлитный или другой, в зависимости от индивидуальных особенностей. Специалист подберет технику, как для взрослого, так и для ребенка.
