Когда человек начинает чувствовать постоянную усталость и нехваток сил, жизнь кажется серой, и не радуют даже те вещи, которые были интересны еще неделю назад, нужно предпринимать меры к выявлению причин такого состояния и возвращению к нормальной жизни. Как это сделать узнать подробнее можно вот здесь.
Особенности преодоления постоянной сонливости и усталости
Такая проблема как апатия определяется специалистами как сложное психологическое состояние, при котором человек теряет интерес к жизни. Важно своевременно понять, что нужно обращаться к психологу и решать проблему, чтобы вернуть радость жизни и активность.
Данное психическое состояние определяется такими симптомами, как подавленность эмоций и безразличие к происходящему вокруг и людям, которые еще вчера были важны.
По своему развитию апатия может быть:
- Пассивной. Человек становится отрешенным, у него нет интереса к жизни и желания что-то делать. Это видно окружающим и, как правило, родные люди стараются предпринять меры, чтобы вывести больного из этого состояния.
- Активной. В этом случае изменения не заметны окружающим и болезнь развивается постепенно, приводя к серьезным психологическим сбоям и даже суициду.
- Травматической. Она возникает на фоне органического повреждения мозга и может появляться в результате полученных травм или развития опухолей.
По определению апатия не является самостоятельным заболеванием. Но если не обращать внимания на развитие симптомов то можно получить серьезные расстройства или депрессию, с которой справиться будет непросто.
Не стоит думать, что апатия это всего лишь лень и нежелание человека, что-то делать и к чему-то стремиться. Она может появиться, даже когда есть цель и еще недавно человек стремился воплотить ее в жизнь.
Причиной появления данного состояния может стать сильный стресс или его хроническое проявление. Например, человек может бояться заболеть и поэтому испытывает страх выходить на улицу, чтобы снизить риск контакта с теми, кто уже заболел тем же короновирусом.
Когда человек закрывается и находится в изоляции, у него создается впечатление несвободы и если это длится долго, то состояние безысходности перерастает в апатию.
Чтобы выйти из него нужно начать заботится о себе через усилие и признать, что проблема существует на самом деле.
Если это необходимо можно даже поплакать, или дать волю гневу. Но лучше это делать на людях. И конечно нельзя использовать для решения проблемы алкоголь или психотропные вещества. Они ее только усугубят.
